| 個人檔案™‡†Ðâ£ðð3äĦ†‡™相片部落格清單 | 說明 |
™‡†Ðâ£ðð3äĦ†‡™ஜتغلى بس على هونك تراني بالغلا تعبانஜ ..:: من الفقــر الى الغنــــى ::..روى رجل من قبيلة عبس قصة ذهاب بصره : لقد بت ليلة من الليالي ، وما في عبس رجل أكثر مني مالاً ، وخيلاً ، وإبلاً ، وولداً ، وجاهاً ، فدهمنا سيل فجأة ، فذهب بالأهل والولد والمال ، ولم يبق لي إلا طفل رضيع ، وجمل شرود ، فذهبت للصبي وحملته وعدوت خلف الجمل ، فلما عجزت عن اللحاق به ، وضعت الصبي في الأرض ، وجريت خلف الجمل ، فسمعت صراخ الصبي ، فرجعت إليه فوجدت الذئب قد أكله فلحقت بالبعير ولما أمسكت به رمحني(ركلني) برجله على وجهي فذهب بصري وألقاني على قفاي فلما أفقت إذا بي صفر اليدين لا بصر ولا ولد ولا مال ولا أهل فحمدت الله.
رســالة اوجهها الى كــل واحد يمــلك أسهـــمـ أحمد ربـــك وربي بيعطيــك خيــرهـا ولا تيلس تلعن في الأسهــمـ ^_^
Hope 2 C Your Replays ₪•·.·• رجيم 9 كيلوو •·.·•₪![]() الفطور ثابت
عصيرليمون +بيضة أو بيضتين + كوب قهوة بدون سكر أوحليب ممكن نسكافيه) )
اليوم الاول-: الغداء.... بيضتين مسلوقة + كوسا مسلوقة
العشاء.... لحم مشوي +بقدونس+ خيار + طماطم
اليوم الثاني-: الغداء :سلطة فواكه بأي كمية + كوسا
العشاء : دجاج + طماطم + خس + خيار + بقدونس
اليوم الثالث-: الغداء :سلطة فواكه بأي كمية + كوسا
العشاء : لحم مشوي + طماطم + خس + خيار + بقدونس
اليوم الرابع-: الغداء :دجاج بارد +طماطم + عصيرليمون
العشاء : 2بيضة مسلوقة + ربع خبز فينو +عصير ليمون
اليوم الخامس-: الغداء :2بيضة مسلوقة + كوسا + قهوة
العشاء :2قطعة استيك +بقدونس + خيار + طماطم
اليوم السادس-: الغداء :2بيضة مسلوقة +كوسا مسلوقة + قهوة
العشاء :سمك مشوي + سلطة + ربع خبزفينو + عصير ليمون
اليوم السابع-: الغداء :2بيضة مسلوقة +كوسا مسلوقة + قهوة
العشاء : ستيك مشوي + طماطم + خس + خيار + بقدونس
-يمتنع تناول المشروبات الغازية
لايجوز تبديل أي مادة غذائية بأخرى
يمنع تناول أي مادة غذائية غير مذكورة في هذه القائمة ويمنع تناول اللحم الذي يحتوي على دهون
ينقص الوزن تقريبا 9 كيلو في اسبوع
القاعدة التي تعتمد عليها هذه القائمة كيميائية وتحافظ على الطاقةالجسمية
الالتزام بالكميات غير مهم الا عند الاشارة
![]() 26 January ₪•·.·• House Of Wax •·.·•₪₪•·.·• House Of Wax •·.·•₪
₪•·.·• Photos •·.·•₪
₪•·.·• Download Link •·.·•₪ http://www.atheeruae.com/movies/House.of.wax1a.rar
HoPe YoU EnJoY It
™‡†Ðâ£ðð3äĦ†‡™
|
||||||||||||||
|
|